除了锻炼本身的痛苦之外，还有另一个问题。

――在提升身体素质的前期，几乎每一次锻炼都会有成效，然而这种效果随着体能强化越来越弱。

拿力量来举例，从50提升到100的难度，远远小于从100提升到150的难度，而从100提升到150的难度，又远远小于从150到200。

以此类推。