1、第 1 章(4/4)
反正在冰场训练也是有陆地训练和冰上训练两部分,大不了把一些简单的陆训在家里完成就好。
而且都最后一个月了,再花大量时间做重复练习作用也不大,不如一天精练一个动作细节,一个月下来也能有不小的提升,练多了反而容易体力透支适得其反。
简单定下了训练目标,徐子川就下了床,跟着徐北城去办了出院手续。