会保护自己。我刚看到?你膝盖有伤，现在让小棠找些薄海绵过来，你再垫一层。”

薛真撇过头，不一会又转了过来，默默的配合着向蕾把护腰、护膝给换上。

武行的女性工作人员过来，替薛真穿上了威亚衣。威亚套装分上下部分，上部是重量足的威压衣，垂下来的钢线则是要扣稳上衣；下半身是三角裤勒裆设计，也是吊威亚最不舒服的地方。即使是常年?拍戏的武术演员，挂上五六个小时?也是非人的地狱折磨。

康嗪注意力一直放在向蕾等?人身上，见?见?对方陆陆续续拿出?护具，经纪人也一直在跟工作人员确认安全细节、反复不停的检查威压衣的穿戴情况，便观察着把待会要检查的点也记下来。

“这?边OK了！”工作人员确认好薛真的情况，大声向导演汇报：“随时?可以开始！”

向蕾拍拍薛真的肩，鼓励道：“训练的所有苦和泪，就为了这?一刻，加油！”

薛真抿住嘴唇，重重的点头。她不恐高?，打小就在院里高?高?的榕树爬上爬下惯了；唯一困扰薛真的，就是如何在高?空上维持身体?的平衡。

完全失重的状态下，在陆地随意抬腿、前后翻的动作在空中宛如登天难。最开始她不得要领，身体?总是向前倾倒，高?速下坠时?也找不到?合适的姿势护住脚踝。

武术课老师看她身材板正?是个好苗子，用心的教导薛真用核心肌肉群去带动肢体?动作，在空中时?越放松越好；高?空动作想做得准确、漂亮，必须在地面上把动作练熟悉后，在空中绷直身体?，拉长线条。所以她一节课下来经常是抽筋的状态。

因为她身材瘦削、肌肉运动量不够，在耐力方面不足，经常吊了十?来分钟就全身湿透；改善这?一点最快的方法就是坚持平板支撑；即使平日训练完回到?宿舍，困倦难当下也记得十?组平板支撑。

严敏伸头看到?向蕾比出?的OK手势后，便向武行拉威压线的工作人员发话：“师傅，可以升高?了。”

场上的众人纷纷都停止了手头上的活儿，往场内望去。结束了通话的康妮也不由地紧张的观望着薛真被缓缓提起。

一直升到?五米，师傅固定住了。薛真做了个继续往上的手势，工作人员在得到?导演许可后直接升到?了十?米，相当于三层楼的高?度。

向蕾之前游泳时?有尝试从十?米跳台往下跳。饶是胆子大如她，跳下时?腿都会打颤，更别提在高?空中完全没有踏实的地方，只?有威压衣强行吊起来的不适感。她听着一旁陆小棠发出?的惊呼，咽了咽口水，眼睛不眨的盯紧薛真。

薛真尽量不去看地面的众人，她深吸一口气，放松身体?：“导演，请问需要做什么动作？”

武术指导导演指挥道：“就做基础的前桥、空中后撤吧。”他估摸着年?轻演员不会高?难度的动作，就出?了几个基础题。

前桥是舞蹈基本功，往前倒立分腿形成空中竖叉，再落脚停稳；相反的后桥则是踢腿，蹬地拔起再空中竖叉；两个动作都非常需要腰腹力，尤其是后桥的下腰预备动作，对腰部的压力和姿态要求特别高?，做得不标准不仅模样?难看，也很容易受伤。

薛真记着老师教导的要点，回忆起肌肉记忆，一口气翻出?了个利落的前桥！

“漂亮！”武术导演下意识的发出?感叹：“不拖沓，线条也很流畅！长手长脚的做起动作来的确很吸睛。”这?还不算完，薛真给他带来了更多的惊喜——只?见?黑衣少女长吐一口气，又提腿做了个标准的后桥！

下腰的幅度正?好形成一轮弯月，四肢紧绷的程度恰到?好处，爽利中带-->>

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